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CrossFit Rive-Sud

Un gym urbain à Longueuil, sur la Rive-Sud, qui allie le plaisir de l’entraînement et la communauté. CrossFit Rive-Sud vous permet de venir vous entraîner au rythme de nos cours dynamiques avec des entraîneurs chevronnés. Essayez nos entraînements spécialisés et accessibles pour relever de nouveaux défis et augmenter vos performances!

Que ce soit pour une perte de poids, une prise de masse musculaire ou une remise en forme, nos entraînements ont fait leurs preuves. Nous nous ajustons à votre capacité physique pour vous offrir une expérience unique dans un climat de collectivité!

CrossFit

Le CrossFit est un entraînement de haute intensité, fonctionnel, varié, qui travaille la force musculaire et le conditionnement cardiovasculaire. Il s’agit d’une combinaison de sports et d’exercises et convient à tous les gens actifs prêts à relever de nouveaux défis. La programmation varie quotidiennement et l’ambiance de groupe est dynamique et accueillante.

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Cours d’introduction

Explorez les différents mouvements et techniques du CrossFit de façon graduelle et accessible, sous la supervision d’un entraineur certifié. Avec des exercices variés et fonctionnels, vous débutez avec à votre rythme, pour vous assurer une intégration selon vos capacités!

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Défi C-Fit

Un entraînement accessible qui est entièrement adapté à votre capacité. Moins axé sur le lever de charges, il est conçu par un kinésiologue et offert à tous les niveaux de forme physique.  Les cours sont montés de façon à combiner différents mouvements fonctionnels et maximiser la dépense calorique, le tout sous la supervision d’un entraineur. 

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